annapia.dellechiaie- Журнал, 30 янв 23

Параметры Пользователя annapia.dellechiaie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023

85 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2023:

1267 ккал

Жир: 70,63г | Белк: 44,07г | Углев: 114,55г. Завтрак: Nestlé Fitness Cioccolato, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Обед: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Primia Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Lattuga, Caffè Zuccherato, Amica Natura Hamburger di Carne Bovina. Ужин: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Lattuga, Philadelphia Philadelphia Original. Перекус/Другое: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Mela Verde. подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Squat, addominali e stretching - 30 минуты, Силовая Тренировка - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annapia.dellechiaie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annapia.dellechiaie- Журнал, 30 янв 23

Оставить свой Комментарий

annapia.dellechiaie-Изменение Веса