16802838Ege- Журнал, 30 янв 23

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 74 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2023:

3547 ккал

Жир: 88,45г | Белк: 205,10г | Углев: 465,35г. Завтрак: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Banana, Egg, Egg White, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Ülker Bitter Çikolata %60, Selva Makarna, Skinless Chicken Breast, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. Ужин: Özgüllü Yoğurt , Ülker Bitter Çikolata %60, Namet Pastırma, Banana, Egg, Egg White, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %60. Перекус/Другое: Migros Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Uno Büyük Tost Ekmeği, Pudding, Selva Makarna, Balık Dünyası Çipura, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 30 янв 23

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса