winternacht1- Журнал, 30 янв 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2023:

1227 ккал

Жир: 41,84г | Белк: 33,89г | Углев: 182,82г. Завтрак: Киви, Nestle 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Апельсин, Шарлиз Маршмеллоу, Сахар, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Бабкины Семечки Семечки, Золотой Стандарт Мороженное Сэндвич , Избенка Мусс Творожный с Грушей 2,7%, Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя, BAHROMA Мороженое Melon. Перекус/Другое: Маркет Перекресток Баклажаны с Овощами, Салат Айсберг, Руккола. подробнее ...

1718 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю