Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1318 ккал
|
Жир: 60,72г | Белк: 79,53г | Углев: 116,02г.
Завтрак: ВкусВилл Катык, Лента Малина Замороженная , ВкусВилл Сырники из Рикотты, Руккола, Шпинат, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Обед: Паспье Майонезный Соус, Пекинская Капуста, Морковь, Борщ со Свининой. Ужин: Jivoхруст Мягкие Козинаки Ассорти, Белевские Сладости Белевская Пастила, Дружба Плавленный Сырок, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Атлантика Форель, D'arbo Соус Дикая Брусника, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Овсяная Каша на Воде, Увелка Ячневая Каша на Воде, Каша Пшенная на Воде, Белакт Каша Гречневая, Магнит Каша Рисовая на Воде. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
