Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023
|
67,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1612 ккал
|
Жир: 49,94г | Белк: 55,33г | Углев: 230,92г.
Завтрак: Sinaasappelen, Alpro Vanille Yoghurt, Havermelk, Koffie (Espresso), Havermelk, Koffie (Espresso). Обед: Indiaas Naanbrood, AH Goulash Stoofschotel, Struik Maaltijdsoep Linzen, Maiskorrels, Sla Dressing Naturel, Rode Uien, Wortelen, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Tomaten. Ужин: AH Biologisch Groenteburger, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Maiskorrels, Sla Dressing Naturel, Rode Uien, Wortelen, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Tomaten. Перекус/Другое: Lay's Naturel Chips (Zakje), Walnoten. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
KatjaFranke0401-Изменение Веса
|
