johnpersico- Журнал, 01 июл 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2011

68,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2011:

1606 ккал

Жир: 38,70г | Белк: 61,60г | Углев: 269,10г. Завтрак: skim milk, grape nuts, shredded wheat, Coffee with Sugar, banana. Обед: swiss cheese. Перекус/Другое: trail bars. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю