maybe_86- Журнал, 30 янв 23

опять 25((((((( после недели пп, ушла на 1,5 нелели опять в безсистемное питание, когда 1, а когда и два раза в день....и привет - сброшенные кг прихватили друзей....🔥 чё уж

93,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 28,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1240 ккал

Жир: 46,59г | Белк: 74,63г | Углев: 128,67г.   Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов. Обед: Самокат Салат Витаминный, Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. подробнее ...