Josue el Grande- Журнал, 30 янв 23

Параметры Пользователя Josue el Grande | < Предыдущая Запись |Следующий >

Buenos dias compañeros de lucha llevo dos semanas estancado en 97 kilos se ve que mi cuerpo se a ralentizado pero sigo con la meta de quedarme en 90 Kilos en verano así que yoy a la meta

96,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2023:

1414 ккал

Жир: 49,35г | Белк: 63,09г | Углев: 204,58г. До Завтрака: Vinagre. Завтрак: Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Plátano, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche Semidesnatada. После Завтрака: Hacendado Cola de Caballo, Té (Infusión). До Обеда: Grainway Mezcla de Semillas. Обед: Arroz Frito Pollo. Полдник: Smint Caramelos Comprimidos. До Ужина: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Ужин: Boniato, DIA Sardinas en Aceite de Oliva , Hacendado Zamburiñas en Salsa Vieira. подробнее ...

815 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Buenos días, ánimo que puedes, me suelo pesar semanal y la pasada fue la que mejor comí y me sentía fenomenal al pesarme me entero que más bien subí 0,2 me sentí muy mal pero seguí constante hoy me eh pesado nuevamente y medio kilo menos... seguimos en la lucha antes del verano.

30 янв 23 написано членом: Eylheen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josue el Grande-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josue el Grande- Журнал, 30 янв 23

Оставить свой Комментарий

Josue el Grande-Изменение Веса