nasorl- Журнал, 30 янв 23

Параметры Пользователя nasorl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023

74,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2023:

1606 ккал

Жир: 54,64г | Белк: 119,24г | Углев: 160,00г. Завтрак: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Сливочный , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Яйцо Всмятку, Наполеон. Обед: Щебекинская Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Телятина с черносливом. Ужин: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Кальмары Гриль. Перекус/Другое: Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Индилайт Сердечки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Орехи Кешью. подробнее ...

2649 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasorl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasorl- Журнал, 30 янв 23

Оставить свой Комментарий

nasorl-Изменение Веса