mushroom morris- Журнал, 16 дек 14

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2014

77,3 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2014:

1007 ккал

Жир: 30,38г | Белк: 49,71г | Углев: 139,67г. Завтрак: Cadbury Chocolate Digestives, Fresh Pork Sausage, Morrisons Long Life Semi Skimmed Milk. Обед: Warburtons Farmhouse Thick Sliced White Bread, Cooked Pumpkin, Sweet Potato, Carrots, Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned). Ужин: Tesco Cottage Pie. Перекус/Другое: Tesco Tikka Chicken Chunky Breast Pieces, McVitie's Jaffa Cakes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...

1964 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю