|
...вчера...рацион на 1855ккал
...нагрузка...0
|
67,4 кг
Потеряно до сих пор: 18,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2185 ккал
|
Жир: 106,67г | Белк: 147,80г | Углев: 165,51г.
Завтрак: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФРУКТОВОЕ ЖЕЛЕ, Курага, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Морковь, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Обед: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Лента Авокадо, Льняное Масло, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Деревенский. Ужин: Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Скумбрия Атлантическая. Перекус/Другое: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Маслины, ФРУКТОВОЕ ЖЕЛЕ, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Кедровые Орехи, Ашан Ряженка, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
МорозоваЕВ-Изменение Веса
|
