ЛЮюбава- Журнал, 30 янв 23

Параметры Пользователя ЛЮюбава | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023

54 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2023:

1337 ккал

Жир: 34,97г | Белк: 79,40г | Углев: 114,52г. Завтрак: Авокадо Авокадо, Свежий Ряд Сыр Костромской, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Рахат Лукум. Обед: Рахат Лукум, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Чайхона Шаурма с Курицей. Перекус/Другое: Голден Яблоко. подробнее ...

1315 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЛЮюбава-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЛЮюбава- Журнал, 30 янв 23

Оставить свой Комментарий

ЛЮюбава-Изменение Веса