triehard- Журнал, 30 янв 23

not game to.weigh today. 5 days away. mostly good food but half a pizza and an enormous amount of alcohol..... followed by restrained nibbles... can't be too good. back on the wagon and back to work today. I missed you all.

80,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг.    Еще предстоит сделать: 6,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1303 ккал

Жир: 53,02г | Белк: 45,51г | Углев: 160,93г.   Завтрак: McDonald's Flat White Coffee with Milk (Standard), Biscuit. Обед: Jenny Craig Tuna Pasta Bake, McDonald's Scones with Jam & Cream, Danish Pastry with Fruit. подробнее ...