steppenwolf22- Журнал, 29 янв 23

Параметры Пользователя steppenwolf22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023

100 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2023:

1787 ккал

Жир: 84,47г | Белк: 61,14г | Углев: 170,79г. Завтрак: Gekochtes Ei, Obstsalat, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Grafschafter Dinkel Sandwich, Orangensaft. Ужин: Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Gut & Günstig Putenbrust, Käse, Nudelsalat, Lidl Apfeltasche, Kaffee mit Milch. Перекус/Другое: Meray Nuss Mix. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

steppenwolf22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

steppenwolf22- Журнал, 29 янв 23

Оставить свой Комментарий

steppenwolf22-Изменение Веса