analuisamaia- Журнал, 27 янв 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2023

69,7 кг Потеряно до сих пор: 27,4 кг. Еще предстоит сделать: 69,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2023:

1214 ккал

Жир: 68,92г | Белк: 93,90г | Углев: 58,03г. Завтрак: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Café, Farinha de Amendoas, Morangos, Ovo. Обед: Coco, Regina Queijo Coalho Espeto, Bom Pastor Queijo Bola, Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã, Cereja Fresca, Pif Paf Espetinho de Frango. Ужин: Yoki Ovinhos de Amendoim. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 27 янв 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса