Donnananaa- Журнал, 29 янв 23

Параметры Пользователя Donnananaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023

72,6 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2023:

1078 ккал

Жир: 59,67г | Белк: 50,74г | Углев: 69,02г. Завтрак: Almond Milk, Coffee. Обед: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Cooked Broccoli, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese. Ужин: Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Mango, Oreo Original Cookie, Whiskey, Shortbread Cookies. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 20 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Donnananaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Donnananaa- Журнал, 29 янв 23

Оставить свой Комментарий

Donnananaa-Изменение Веса