Jale64- Журнал, 29 янв 23

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2023:

1550 ккал

Жир: 60,00г | Белк: 72,05г | Углев: 179,63г. Завтрак: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Ceviz İçi, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Обед: Susamlı Simit. Ужин: Cantık. Перекус/Другое: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Fonksiyonel antrenman - 53 минуты, Plates - 47 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 29 янв 23

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса