oxy8858- Журнал, 29 янв 23

Параметры Пользователя oxy8858 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023

68,3 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2023:

1375 ккал

Жир: 42,66г | Белк: 74,72г | Углев: 187,51г. Завтрак: Финик, Печеное Яблоко, Молокія Йогурт 1,6%, Овсяные Хлопья, Киви. Обед: Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Масло Подсолнечное, Куриная Печень. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Киви, Помело, Творог 5%. подробнее ...

1936 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 39 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oxy8858-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oxy8858- Журнал, 29 янв 23

Оставить свой Комментарий

oxy8858-Изменение Веса