Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023
|
55,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1201 ккал
|
Жир: 44,53г | Белк: 46,48г | Углев: 184,88г.
Завтрак: Lunch Mate Genoa Salami, Fried Egg, Coffee, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Gluten Free Bread Ajs, Calavo Avocado. Обед: Ronzoni Gluten Free Penne Rigate, Frigo Shredded Parmesan Cheese, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Ужин: Barefoot Moscato, Frigo Shredded Parmesan Cheese, Young Green Onions, Cooked Kale (from Fresh), Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers, Yellow Summer Squash, Kirkwood Chicken Air Fryer Skinless Chicken Breast - No Oil, Barilla Gluten Free Penne. Перекус/Другое: Gluten Free Bread Ajs, Bananas, Bowl & Basket Super Chunky Peanut Butter, Old Orchard 100% Apple Cranberry Juice (Bottle), Bananas, Millville Crispy Rice Toasted Rice Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Forest Leaf Riboflavin B 2 Migraine Complex, Sundown Naturals Magnesium 500mg. подробнее ...
|
Набралось 2,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dee Dee Fen2-Изменение Веса
|
