ZofyPereira- Журнал, 28 янв 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2023

108,7 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2023:

1696 ккал

Жир: 53,11г | Белк: 117,06г | Углев: 182,67г. Завтрак: Laranjas, Continente Ovo M, Hacendado Queijo Fundido para Barrar, Bimbo Pao Thins, Café. Обед: Hacendado Pudim Caramelo, Café Expresso, Continente Ovo M, Continente Chouriço de Carne de Lamego, Mercadona Polpa de Tomate, Mercadona Lentilha Pardina. Ужин: Azeitonas, Mercadona Polpa de Tomate, Pingo Doce Peitos de Frango, Old El Paso Tortilhas de Milho sem Glúten , Hacendado Queijo Ralado Especial Fundir, Continente Cogumelos Laminados Congelados. Перекус/Другое: Kiwi, Laranjas, Hacendado +Proteínas Baunilha. подробнее ...

2633 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 9 часа и 12 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 28 янв 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса