Debbie Cousins- Журнал, 29 янв 23

Параметры Пользователя Debbie Cousins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weight was down a good deal this morning in spite of the fact that it's been three days without a bowel movement (again!) I've been taking the MiraLAX every morning, along with three stool softeners, but nothing.

Hoping this morning's loss will hold until tomorrow's weigh-in. If it does, I will have lost 2.8 pounds this week. Also, if I stick with my plan today (which I fully intend to do), I will set a new record for Average Daily Calories - 1,435. Lowest in 31 weeks of dieting.

95,8 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 27,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2023:

1243 ккал

Жир: 49,42г | Белк: 45,59г | Углев: 166,55г. Завтрак: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Обед: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Bob Evans Original Mashed Potatoes, Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy. Ужин: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: European Type Grapes, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Honeydew Melon, Alpine Fresh Blueberries, Hershey's Kit Kat. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

36 Сторонников Поддержка

Комментария

Bran flakes with Silk almond Milk keeps me regular - I log that meal before I start my day.

29 янв 23 написано членом: ImalittleLESSfluffyNOW

Wonderful progress - sorry that problem is continuing though

29 янв 23 написано членом: HCB

I go through bouts of that and it's frustrating. If you get 'stuck' take the ole 'brown cow' Milk of Magnesia 1-2 ounces in 6 ounces of prune juice. Sometime i works 'too' well LOL

29 янв 23 написано членом: BadJujugurl

The medication you are taking is well known for is constipation side effects. Talk to your doctor.

29 янв 23 написано членом: Kenna Morton

Another big loss, way to go!

29 янв 23 написано членом: shirfleur 1

try warm prune juice.

30 янв 23 написано членом: tinaj020471

Sometimes when Im calorie deficient for a few days in a row, I won’t poop either. You might not have an issue, rather, body may be using every scrap of food it gets. Just a thought

30 янв 23 написано членом: -KingDrew-

You need more fat in your diet, try to increase your fat.. or take a spoonful of mct oil

30 янв 23 написано членом: cleeck

nice loss 📉

30 янв 23 написано членом: sandyeg


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debbie Cousins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debbie Cousins- Журнал, 29 янв 23

Оставить свой Комментарий

Debbie Cousins-Изменение Веса