martybob- Журнал, 29 янв 23

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023

87,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2023:

2589 ккал

Жир: 84,68г | Белк: 129,41г | Углев: 128,96г. Завтрак: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Обед: Member's Mark Chicken Nuggets, Member's Mark Southern Style Waffle Fries, Panda Express Kung Pao Chicken, White Rice. Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 29 янв 23

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса