mingram- Журнал, 29 янв 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023

115,5 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2023:

1354 ккал

Жир: 55,07г | Белк: 35,11г | Углев: 70,75г. Завтрак: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Saltine Crackers, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Обед: Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Ham (Whole, Cured, Roasted). Ужин: Tortilla Corn Chips, Taco Meat, Mixed Salad Greens, Daisy Sour Cream. Перекус/Другое: Soft Peanut Butter Granola Bars, Whiskey. подробнее ...

3068 ккал

Упражнение: Blowing drive way with snowblower 3000 steps 1.3 miles - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 29 янв 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса