★ ☆ qanch ★ ☆- Журнал, 29 янв 23

Параметры Пользователя ★ ☆ qanch ★ ☆ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023

51,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2023:

1052 ккал

Жир: 30,14г | Белк: 38,91г | Углев: 169,00г. Завтрак: Лаваш Армянский, Помидоры, Dannon Творожный Сыр, Сыр Российский, Вода с Лимоном, Огурец (без Кожуры). Обед: Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Кукуруза, Говядина Отварная. Ужин: Горячие Роллы. Перекус/Другое: Клубника (Несладкая, Замороженная), Брокколи, Киви, Банан, Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Хлебец. подробнее ...

1468 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 16,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

★ ☆ qanch ★ ☆-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

★ ☆ qanch ★ ☆- Журнал, 29 янв 23

Оставить свой Комментарий

★ ☆ qanch ★ ☆-Изменение Веса