JGBOOGADES- Журнал, 14 дек 14

Параметры Пользователя JGBOOGADES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2014

61,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2014:

1410 ккал

Жир: 44,06г | Белк: 56,68г | Углев: 163,13г. Завтрак: Pomegranate, Pico De Gallo with Avacado, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, General Mills Rice Chex Cereal, Great Value 1% Low Fat Milk, 1% Fat Milk, Coffee, Marketside Everything Italian Loaf, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Spinach Egg Muffins. Ужин: Barefoot Sweet Red Wine, Buca di Beppo Chicken Marsala, Trader Joe's Brown Jasmine Rice. Перекус/Другое: Red Bird Brand Soft Peppermint Puffs, Stauffer's Chocolate Animal Crackers. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 20 минуты, Сидеть - 1 час и 5 минуты, Вождение - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop :-)

14 дек 14 написано членом: snezica

Thanks!

14 дек 14 написано членом: JGBOOGADES

Nice loss

14 дек 14 написано членом: unamoyer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JGBOOGADES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JGBOOGADES- Журнал, 14 дек 14

Оставить свой Комментарий

JGBOOGADES-Изменение Веса