misskrissfalman- Журнал, 29 янв 23

Параметры Пользователя misskrissfalman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023

88,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2023:

1906 ккал

Жир: 93,61г | Белк: 150,26г | Углев: 118,44г. Завтрак: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Подовинновское Молоко Творог 5%. Обед: Свежов Лаваш с Красной Рыбой, Перекресток Сельдь под Шубой, Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, Кофе с Молоком. Ужин: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Сладкий Красный Перец, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Красный Лук. подробнее ...

116 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

misskrissfalman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

misskrissfalman- Журнал, 29 янв 23

Оставить свой Комментарий

misskrissfalman-Изменение Веса