Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023
|
52,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 52,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1862 ккал
|
Жир: 50,85г | Белк: 129,32г | Углев: 222,98г.
Завтрак: Сарафаново Сметана 10% , Савушкин Продукт Творог 1%, Каравай-СВ Хлеб Полбяной , Замороженная Вишня, Яйцо, Клубника (Несладкая, Замороженная). Обед: Мандарины, Эвалар Омега-3, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вологодское Льняное Масло , Natura Смесь Семян, Мистраль Гречка. Ужин: Борть Вареники с Картошкой и Грибами . Перекус/Другое: Лента Яблоко, Беларусь Сыр Рочестер, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Клюквой, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Магнит Банан, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Добрый День Миндаль, Беларусь Сыр Рочестер, Каравай-СВ Хлеб Полбяной , Творог 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сарафаново Кефир 1,5%, Манная Крупа, Яйцо, Финик, Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
