Ian Fleming- Журнал, 29 янв 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023

90,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2023:

1228 ккал

Жир: 27,71г | Белк: 59,52г | Углев: 140,30г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Sliced Ham (Extra Lean), Coleslaw, Hovis Granary Bread. Ужин: Hovis Granary Bread, Cheddar Cheese, Sliced Ham. Перекус/Другое: Beck's Beer. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 29 янв 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса