Shelena Re- Журнал, 29 янв 23

Был недавний опыт в подсчёте калорий. Похудела до 107 кг, считала 1,5 месяца. Потом решила уйти от подсчётов и кушать интуитивно. В результате - 125 кг(((( Начался зажор, ещё бросила ГВ и месяц пиво каждый день. Вот до чего доводит чревоугодие ((((
В этот раз не будет подсчётов, хочу научится просто кушать хорошую еду и сокращать порции. Надеюсь у меня получается, отвесы хоть небольшие но они есть, это радует 😊

120,1 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг.    Еще предстоит сделать: 50,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.