jojow26- Журнал, 29 янв 23

Параметры Пользователя jojow26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023

64,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2023:

1197 ккал

Жир: 39,22г | Белк: 69,63г | Углев: 137,92г. Завтрак: Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Ready Salted Crisps (18g), Tesco Chunky Cheese Roll, Urban Eat Smoked Ham Roll. Ужин: Tesco Mushrooms, McCain Original Oven Chips, Aldi Smoked Gammon Steak, Green Peas (Frozen) , Pineapple, Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Iceland Milk Choc Ices. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jojow26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jojow26- Журнал, 29 янв 23

Оставить свой Комментарий

jojow26-Изменение Веса