mnd16- Журнал, 29 янв 23

Параметры Пользователя mnd16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023

52,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2023:

1184 ккал

Жир: 58,16г | Белк: 42,45г | Углев: 125,88г. Завтрак: Lumpia Ayam, Oatbits Oat 8 Rasa Almond, Diamond Low Fat Milk. Обед: Kastengel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Shirataki Mie Basah Matang. Ужин: Silver Queen Cashew Milk Chocolate, Shirataki Mie Basah Matang, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Перекус/Другое: Starbucks Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

1406 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Зумба (Zumba) - 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mnd16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mnd16- Журнал, 29 янв 23

Оставить свой Комментарий

mnd16-Изменение Веса