Roli02- Журнал, 29 янв 23

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Whaaat...... wieder 2kg weg... 😁 Jetzt ist aber dann gut mit abnehmen... hab mich mehr als halbiert 🤗🥳

77,9 кг Потеряно до сих пор: 79,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2023:

1464 ккал

Жир: 23,05г | Белк: 108,25г | Углев: 124,79г. Завтрак: Cocktailtomaten, SPAR Vital Putenschinken Natur, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Brot, Kaffee mit Milch. Обед: Mozzarella, Iglo Blattspinat, Cocktailtomaten, Hofstädter Henderl Filet. Ужин: Hofstädter Henderl Filet, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...

3206 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Принятие Ванны - 50 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Стоять - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка