Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 21,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1801 ккал
|
Жир: 62,41г | Белк: 103,01г | Углев: 208,54г.
Завтрак: Сахар, Останкино Салями Венская, ВкусВилл Авокадо Хаас, Красная Цена Молоко 1,5%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Селяночка Батон. Обед: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лук, Куриное Филе Вареное, Селяночка Хлеб Столичный, BeFit Суп Рассольник Постный. Ужин: Маркет Перекресток Патиссоны Маринованные, Каждый День Ванильный Зефир, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Сахалинский Икорный Дом Минтай Филе Порционное, Красная Цена Молоко 1,5%, Coffee Point Шарлотка. Перекус/Другое: Ухтышки Шарики со Вкусом Шоколада, Грейпфрут, Юбилейное Печенье Традиционное , Красная Цена Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
|
|
