Yasmin minee- Журнал, 29 янв 23

Параметры Пользователя Yasmin minee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023

89 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2023:

1554 ккал

Жир: 44,56г | Белк: 101,68г | Углев: 192,54г. Завтрак: Bakpao, Roti Goreng, Teh Manis. Обед: Jantung Pisang, Kari Ayam, Tempe, Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Pedas, Sambal Goreng, Sambal Matah, Cumi Goreng, Lele Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Jeruk Nipis. Перекус/Другое: VECTORLABS Master Whey. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 6 минуты, Приседания - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yasmin minee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yasmin minee- Журнал, 29 янв 23

Оставить свой Комментарий

Yasmin minee-Изменение Веса