ezequieljr- Журнал, 28 янв 23

Параметры Пользователя ezequieljr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2023

107,5 кг Потеряно до сих пор: 39,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2023:

1616 ккал

Жир: 37,24г | Белк: 102,69г | Углев: 163,22г. Завтрак: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Ovo. Обед: Sadia Galeto, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Heineken Cerveja. подробнее ...

2839 ккал

Упражнение: Спортзал - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 12 минуты, Apple Health - 23 часа и 28 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ezequieljr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ezequieljr- Журнал, 28 янв 23

Оставить свой Комментарий

ezequieljr-Изменение Веса