marm0ora- Журнал, 28 янв 23

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2023

74,4 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2023:

1649 ккал

Жир: 53,41г | Белк: 148,63г | Углев: 153,78г. Завтрак: Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Cedar’S Bakery Pita Bread, Kirkland Signature Greek Yogurt. Обед: Hershey's Kisses Hugs, Salt , Keebler Club Crackers Original, Great Value String Cheese, Turkey cabbage soup, Broccoli , Fruit Salad, Sam's Club Chocolate Cupcake. Ужин: Frozen crockpot chicken, Cello Grated Pecorino Romano, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Перекус/Другое: Great Value Sliced Roasted Almonds, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Bananas. подробнее ...

2865 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 28 янв 23

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса