サロメっち- Журнал, 14 дек 14

Параметры Пользователя サロメっち | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2014

65,6 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2014:

1378 ккал

Жир: 59,05г | Белк: 89,48г | Углев: 115,80г. Завтрак: 生卵, 松屋納豆, ご飯, シチュー, ほうれん草のおひたし. Обед: ヤマキめんつゆ, ホクトエリンギ, みりん, ささみ, マルカワ食品絹ごし豆腐, 白菜, 味の素キャノーラ油. Ужин: しょうが焼き, ご飯, なます, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 大根. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Учеба - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

サロメっち-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

サロメっち- Журнал, 14 дек 14

Оставить свой Комментарий

サロメっち-Изменение Веса