silvinha.quimica- Журнал, 28 янв 23

Параметры Пользователя silvinha.quimica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2023

62,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2023:

2341 ккал

Жир: 97,00г | Белк: 100,40г | Углев: 258,78г. Завтрак: Panolli Biscoito de Polvilho Escaldado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Обед: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Salpicão de Frango, Arroz Doce, Itambé Manteiga Extra com Sal, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Burger King Batata Frita (Pequena), McDonald's Sundae Morango, Burger King Rodeio Burguer. Перекус/Другое: Aymoré Cereal Mix, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvinha.quimica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvinha.quimica- Журнал, 28 янв 23

Оставить свой Комментарий

silvinha.quimica-Изменение Веса