Угрюмый 73- Журнал, 28 янв 23

Параметры Пользователя Угрюмый 73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2023

115,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2023:

1200 ккал

Жир: 60,68г | Белк: 69,29г | Углев: 97,90г. Завтрак: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе, Болгарский Перец, Винегрет, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. подробнее ...

3147 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Секс - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Угрюмый 73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Угрюмый 73- Журнал, 28 янв 23

Оставить свой Комментарий

Угрюмый 73-Изменение Веса