Benszm- Журнал, 28 янв 23

Параметры Пользователя Benszm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen, sodele alles okay, v2omax um 3 auf 50 gesteigert, ab Februar wird sich wieder ums Gewicht gekümmert, der Sommer kommt. 🌞🌞

92,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2023:

2691 ккал

Жир: 98,90г | Белк: 130,19г | Углев: 252,33г. Завтрак: Philadelphia Milka, Aldi Banane, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein. Обед: Knorr Tomatensoße, Milbona Mozzarella Gerieben, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Ужин: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Bäcker Brötchen , Paniertes Schnitzel. Перекус/Другое: Ritter Sport Nugat, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Beck's Bier (330ml), Weißbier. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

38 Сторонников Поддержка

Комментария

Das läufst du locker wieder runter 💪😎

28 янв 23 написано членом: Goldi1710

Ich hoffe es, vielleicht bekomm ich sogar mal ein paar Muckis zusammen. 🥰

28 янв 23 написано членом: Benszm

Wow 50 ist aber schon der Hammer 👍 nicht schlecht Herr Specht..

28 янв 23 написано членом: steuertante82

Heute wieder 49, bin wohl zu langsam gelaufen 🤣

30 янв 23 написано членом: Benszm


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Benszm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Benszm- Журнал, 28 янв 23

Оставить свой Комментарий

Benszm-Изменение Веса