winternacht1- Журнал, 28 янв 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2023

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2023:

2386 ккал

Жир: 186,35г | Белк: 112,59г | Углев: 69,74г. Завтрак: Шоколадница Матча Синяя на Миндальном Молоке, Ростик'c - KFC Сандерс Баскет, Фундук Фундук, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Бабкины Семечки Семечки, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю