Donorange- Журнал, 28 янв 23

Параметры Пользователя Donorange | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2023

96,8 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2023:

2173 ккал

Жир: 90,87г | Белк: 95,86г | Углев: 248,10г. Завтрак: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Брест Литовск Сметана 20%, Кофе, Магнит Творог 9%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Алексеевское Сгущенка, Экомилк Молоко 3,2%. Обед: Белоручка Капуста Квашеная по-Московски , Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Котлета Домашняя, Табрис Рис с Куриной Грудкой . Ужин: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Конти Конфета Джек, Котлета Домашняя, Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный. Перекус/Другое: Мандарины, Перекресток Яблоко Гала, Магнит Банан. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Donorange-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю