bcbickford- Журнал, 13 дек 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2014

76,1 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2014:

2248 ккал

Жир: 96,07г | Белк: 166,76г | Углев: 199,84г. Завтрак: Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberries. Обед: Clancy's Corn Chips, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sweet Pickle Relish, L'oven Fresh Oat Bran Bread. Ужин: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Chicken Breast. Перекус/Другое: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Golden Delicious Apples, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Йога - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 13 дек 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса