madaboutmoose- Журнал, 30 авг 09

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2009

80,7 кг Потеряно до сих пор: 36,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2009:

1508 ккал

Жир: 43,44г | Белк: 99,79г | Углев: 192,42г. Завтрак: medifast cocoa, Special K Protein Bar Strawberry, water. Обед: Whole Wheat Sandwich Thins, Alpine Lace Light Provolone, white turkey meat. Ужин: Mexican Blend Cheese, tomatoe, Fresh Gourmet tortilla strips, ground beef, Hidden Valley Ranch Fat Free Dressing, Original Iceberg Garden Salad (Zip). Перекус/Другое: twisted vanilla bar, triscuits fire roasted tomato, South Beach Living Peanut Butter Snack Bar, dried mangoes, Rollo Gold Pretzel Sticks, white turkey meat, Fat Free Sharp Cheese. подробнее ...

3070 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Elliptical - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 9 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 30 авг 09

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса