Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2023
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1456 ккал
|
Жир: 70,39г | Белк: 119,27г | Углев: 86,17г.
Завтрак: Булочные Вольчека Хлеб Фруктовый, Яйцо Цесарки, Село Зеленое Молоко Козье, Печень Трески, Artfruit Авокадо ХАСС, Ростки Люцерны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис. Обед: Зеленый Перец, Лук, Квашеная Капуста, Бульон из Индейки, Морковь, Куриное Филе. Ужин: Кольраби, Пиво, Брокколи, Брюссельская Капуста, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Спаржа. Перекус/Другое: Фундук Фундук, Простой Йогурт, Good Food Орех Макадамия, Творог 5%. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
