Anka- srilanka- Журнал, 28 янв 23

Вылетела из кетоз. Ночью пила молоко с медом и куркумой. Пытаюсь разболеться. Но я держусь. Уже 13 дней тренировки каждый день, никакого сахара, мучного, сплю по 6-7 часов. Подьем до 6 утра. Вырабатываю полезные привычки. Вчера весь день рыдала. Сегодня все отлично. Ох уж эти гормоны:))

73,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг.    Еще предстоит сделать: 18,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1160 ккал

Жир: 61,89г | Белк: 38,59г | Углев: 102,06г.   Завтрак: Ризотто с Грибами, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос". Обед: BAHROMA Оладушки из Кабачков , Суп Куриный с Вермишелью, Салат из Помидоров и Огурцов. подробнее ...

3049 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...