Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2023
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 18,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1974 ккал
|
Жир: 111,08г | Белк: 95,21г | Углев: 156,25г.
Завтрак: Икра Красная, Красные Помидоры, Морская Капуста, Маслины, Магнит Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кедровые Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Обед: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Русский продукт Геркулес Деревенский, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Льняное Масло, Лента Авокадо. Ужин: Сметана 15%, Магнит Банан, Клюква, Курага, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Перекус/Другое: Кедровые Орехи, Красные Яблоки. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
МорозоваЕВ-Изменение Веса
|
