jmansene- Журнал, 13 дек 14

Параметры Пользователя jmansene | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2014

73,9 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2014:

720 ккал

Жир: 10,00г | Белк: 48,00г | Углев: 113,00г. Завтрак: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. Обед: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cranberries. подробнее ...

3135 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Беговая Дорожка - 20 минуты, Эллипсоид - 1 час, Arc Trainer - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmansene-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmansene- Журнал, 13 дек 14

Оставить свой Комментарий

jmansene-Изменение Веса