Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2023
|
53,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1249 ккал
|
Жир: 51,04г | Белк: 58,36г | Углев: 130,19г.
Завтрак: Бугульма Бальзам , Любимая Чашка Молоко 1,5%, Желтый Сладкий Перец, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Акватория Форель Слабосоленая, Гарнец Льняная Мука, Кудесница Мука Рисовая, Образ Жизни Алтая Мука из Ржи, Образ Жизни Алтая Мука из Кукурузы, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Pretto Сыр Рикотта. Обед: Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Молочный коктель, Лента Мандарин, ВкусВилл Хурма, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Свекольный суп со свининой. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
