jhinfo69- Журнал, 27 янв 23

Параметры Пользователя jhinfo69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2023

87 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2023:

2202 ккал

Жир: 86,18г | Белк: 61,24г | Углев: 301,41г. Завтрак: Grãolev Pão de Forma Integral , Manteiga (com Sal), Queijo Minas, Elegê Requeijão Cremoso Light, Hellmann's Maionese, Mezzani Pão de Batata, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar. Обед: Batata Doce, Rúcula, Tomates, Alface, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Pronto Light Carne de Soja Moída, Zilio Farofa Caseira , Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Cuca de Banana, Bolo de Aipim, Donna Asta Biscoito de Parmesão , 3 Corações Achocolatado , Leite (Leite Integral), Hellmann's Maionese, Manteiga (com Sal), Grãolev Pão de Forma Integral , Café com Açúcar. подробнее ...

1938 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jhinfo69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jhinfo69- Журнал, 27 янв 23

Оставить свой Комментарий

jhinfo69-Изменение Веса